viernes, 28 de junio de 2013

Ideas para padres durante este verano



LAS REGLAS DE ORO PARA PADRES DURENTE EL VERANO
  1. Aprovechar para pasar tiempo con vuestros hijos: durante el curso apenas habéis tenido tiempo de ocio juntos y es fundamental para el desarrollo psíquico y emocional del niño compartir tiempo con las figuras de apego.
  2. Planificar actividades, adaptadas a los niños, que impliquen diversión: Los niños necesitan saber que la diversión es una prioridad ALTA para mamá y papá.
  3. Si tienes que trabajar: Si tienes niños jóvenes, ayudarles a descubrir cómo van a ayudar en la casa. Si usted tiene niños mayores, establecer la ley y hacerles saber cuáles van a ser sus responsabilidades este verano.
  4. Importancia tiempo de lectura: Mantenga a sus hijos intelectualmente activos.  Hacerles leer algún libro que ellos elijan, e intentar que ellos se organicen solos para leerlos.
  5. Desactivar medios de comunicación: La última cosa que queremos es que sus hijos estén encerrados todo el verano jugando con el ordenador, ver la televisión, consolas, Twitter, Facebook… Realmente creo que todos los padres deben establecer normas este verano y aprovechar para que pasen tiempo en el exterior, campo, piscina, parque, montaña…
  6. Límites con afecto: Darles el permiso, control y autoridad para decidir cómo quieren pasar su tiempo este verano.  Los padres deben crear unos límites como los que he mencionado, sino darles un poco de libertad para elegir este verano.

Mercedes Bermejo Boixareu
Psicóloga y Terapeuta Familiar
Nº Col: M-21493
Tlf. +34 669 83 48 45

lunes, 24 de junio de 2013

Las dificultades de la Adolescencia

Desde nuestra preocupación como padres hay varias cuestiones que deberíamos plantearnos:

 • ¿Cómo es la comunicación con mi hijo/a?

•¿Qué me gustaría que cambiara?

•¿Qué cosas he intentado para resolver los conflictos con mi hijo/a? ¿Han funcionado? ¿Por qué?

•¿Qué ocurriría si ya no hubieran conflictos con mi hijo/a? ¿Cómo afectaría a nivel familiar?

•¿Qué responsabilidad tengo como padre/madre en la actitud de mi hijo/a adolescente?

• ¿Qué otros aspectos pueden estar afectando en la conducta/actitud de mi hijo/a?

 

La Terapia familiar centrada en adolescentes tiene como objetivos:

•Mejorar el ambiente familiar

•Conocer las características de la etapa de adolescencia

•Aprender las habilidades y herramientas que nos permiten la resolución pacífica de conflictos

•Saber entablar una comunicación funcional con nuestros hijos

•Aprender a resolver conflictos empleando habilidades de pensamiento, emocionales y comunicativas necesarias.

La Terapia con Adolescentes está basada en sesiones individuales con el adolescente, paralelamente con un trabajo con su familia.



Mercedes Bermejo Boixareu
Psicóloga y Terapeuta Familiar
Nº Col: M-21493
Tlf. +34 669 83 48 45

viernes, 21 de junio de 2013

El desarrollo afectivo del niño y la niña

EL DESARROLLO AFECTIVO DEL NIÑO Y LA NIÑA
Es importante que los adultos sepamos identificar en qué fase se encuentra el niño o la niña, tanto a nivel intelectual como emocional, así como cuáles son sus capacidades básicas, los mensajes que deber recibir del adulto, qué ayudas necesita para poder dar el paso a la siguiente fase, y qué tipo de recomendaciones o prácticas tanto terapéuticas como pedagógicas son las más habituales en la interacción con ellos. 
Basándonos en la clasificación de Pamela Levin, a continuación  se muestran las diferentes edades de desarrollo, en términos afectivos:
Etapa 1.  EL PODER DE EXISTIR. (0-6 meses). 
El bebé desarrolla su  potencial de SER, sus capacidades básicas de supervivencia son: llorar, succionar y ser tocado.  Implica intuición y atención de la madre.  Necesidades del bebé: ser acunado, quietud, tranquilidad, confiabilidad, rutinas, humores de la madre.  Etapa simbiótica.
MENSAJES DE AFIRMACIÓN:
  • ESTÁ BIEN Q SEAS ALIMENTADO, TOCADO Y CUIDADO. TIENES DERECHO A ESTAR AQUÍ.
  • ME ALEGRO DE QUE SEAS NIÑO O NIÑA.
  • PARA MI ESTÁ BIEN QUE TENGAS NECESIDADES.
  • ME GUSTA ABRAZARTE, ESTAR CERCA DE TI, TOCARTE.
  • NO TENGAS PRISA, PUEDES TOMARTE EL TIEMPO QUE NECESITES.

Práctica: mediante contacto físico: masajes (aceptación corporal), caricias, besos, abrazos, acercamiento con habla, lenguaje, sonidos, canciones... No meterles prisa, clima relajado, sin agobios en todos los aspectos: baño, comida,… Poner música de fondo.

Etapa 2.  EL PODER DE HACER. (6-18 meses en niñas, a 24 en niños)
Capacidades básicas: mayor movilidad. Explorar, gatear, tocar, oler, mirar, llevarse el mundo a la boca.  Implica vigilancia mientras explora.  Comienzo diferenciación de la madre.  Máxima iniciativa y curiosidad por todo lo que le rodea, por experimentarlo. Comienza a captar el espacio y sus conceptos (suave, duro, cerca, lejos, tamaño grande, pequeño…).  INTUICIÓN sobre las cosas y las personas que le permite manipular con sus encantos o sus lloros para conseguir lo que quiere en el momento. Comienzo del aprendizaje de la separación física de la madre.  Cariño, amor y reconocimiento por lo que es. 
MENSAJES DE AFIRMACIÓN:
  • ESTÁ BIEN Q TE  MUEVAS, EXPLORES, QUE SIENTAS TUS SENTIMIENTOS, Y QUE SEAS CUIDADO MIENTRAS LO HACES.
  • ESTÁ BIEN QUE EXPLORES Y EXPERIMENTES
  • PUEDES HACER COSAS Y CONSEGUIR APOYO AL  MISMO TIEMPO.


Bermejo Fdez., V.  Desarrollo Cognitivo.  Editorial Síntesis S.A.  Madrid.
  • PUEDES SER CURIOSO E INTUITIVO.
  • PUEDES CONSEGUIR ATENCIÓN Y APROBACIÓN ADEMÁS DE ACTUAR DE LA FORMA QUE REALMENTE SIENTES.

Prácticas:
  • Estimulación de los sentidos: canciones, discriminar sonidos, tactos, descubrimiento del propio cuerpo, discriminar sabores…
  • Muestras de cariño recíprocas
  • Que exploren, jueguen e interactúen como los demás: primeras relaciones sociales.
  • Incluir el juego simbólico.
  • Psicomotricidad: descubrimiento de su cuerpo, no tener miedo y sentirse seguros con el paso del gateo a la marcha autónoma.

Etapa 3.  EL PODER DE PENSAR.  (2-3 años). 
Separación, diferenciación del otro.  Aprender a esperar.  NO, responde a límites, con afecto.  Lenguaje adquirido: puede pedir en vez de llorar.  Mensajes yo. 
MENSAJES DE AFIRMACIÓN:
  1. ESTÁ BIEN PRESIONAR Y PROBAR, DESCUBRIR LÍMITES, DECIR NO Y QUE TE SEPARES DE MI.
  2. PUEDES PENSAR POR TI MISMO. NO TIENES POR QUÉ CUIDAR DE OTROS PENSANDO POR ELLOS.
  3. NO TIENES POR QUÉ ESTAR DUDOSO, PUEDES ESTAR SEGURO SOBRE LO QUE NECESITAS.
  4. PUEDES PENSAR SOBRE TUS SENTIMIENTOS Y SENTIR SOBRE TUS PENSAMIENTOS.
  5. PUEDES DEJAR QUE LOS OTROS SE ENTEREN CUANDO ESTÉS ENFADADO.
  6. ME ALEGRO DE QUE SEAS MAYOR.

Práctica:
Para el nº 1, 2, 3, y 6: Marcar límites (normas sobre hábitos)
  • Potenciar autonomía (ir al baño, beber agua, recoger juguetes)
  • Estimular para que sean creativos: cuenten experiencias, hagan producciones propias, dibujos…
  • Reforzar cualquier logro.

Para el nº 4 y 5:
  • Dar oportunidad de que expresen tanto ante sucesos positivos como negativos sus sentimientos al adulto y al resto del grupo. Crear un espacio para ello.
  • Permitir que “otros” den posibles soluciones a los conflictos y emociones del niño que cuenta.
  • Interesarse y  prestar atención ante lo que exprese.

Etapa 4.  EL PODER DE CONSTRUIR SU IDENTIDAD. (3-6 años). 
Saber quién es, qué clase de persona es.  Aprender reglas, normas, aprender acerca del mundo, a estructurar su tiempo.  Fantasía.
MENSAJES DE AFIRMACIÓN:
  1. ESTÁ BIEN QUE TENGAS TU PROPIA VISIÓN DEL MUNDO, SER QUIEN ERES Y PROBAR TU PODER.
  2. ESTÁ BIEN IMAGINAR COSAS SIN TENER MIEDO DE QUE SE HARÁN REALIDAD.
  3. NO TIENES POR QUÉ ASUSTARTE, ENFERMARTE, ESTRISTECERTE O ENFADARTE PARA SER CUIDADO.
  4. PUEDES SER PODEROSO Y TENER NECESIDADES.
  5. ESTA BIEN SABER LAS CONSECUENCIAS DE TUS ACTOS.
  6. ESTÁ BIEN QUE EXPLORES QUIÉN ERES TÚ.
  7. ES IMPORTANTE PARA TI SACAR CONSECUENCIAS SOBRE QUIÉN ERES.

Práctica:
  1. Poner en común lo que piensan sobre un tema, un conflicto… Dando la importancia a todas las opiniones. Refuerzo verbal positivo, reforzar cuando un niño actúa de acuerdo a lo que piensa sin dejarse influir por otros.
  2. Representaciones en el teatro, juegos de psicomotricidad para sacar sus miedos. Dibujo.
  3. Refuerzos positivos a través de las expresiones afectivas diarias, para no dar lugar a que el niño llame la atención.
  4. Saber que aunque puede ser el líder tendrá necesidades y los demás le pueden ayudar.
  5. Por medio de la reflexión y el diálogo establecer normas claras, y si se infringen padecer las consecuencias de esos actos cuando ocurren.
  6. Organización de espacios y tiempos que permiten al niño actuar libremente sin directrices del adulto y experimentando materiales.
  7. Recibir por parte del adulto caricias positivas, pero ajustadas a la realidad en gran grupo o pequeño grupo. Valorar la diferencia.

Etapa 5.  EL PODER DE HACERSE AMIGOS. (6-12 años). 
Equilibrio socio-afectivo.  Centrado mundo exterior y hacia juego colectivo.  Poder de logro.
MENSAJES DE AFIRMACIÓN y prácticas pedagógicas que favorecen el crecimiento emocional en esta etapa:
  • PERTENECER A UN GRUPO: trabajar por grupos variables
  • ELEGIR SUS AMIGOS: con libertad, invitar al juego en diferentes momentos.
  • AMARSE A SÍ MISMO: dando reconocimiento a los trabajos, alabanza en momentos concretos.
  • PENSAR POR SÍ MISMOS: dar ideas que expresen su opinión respecto a diversos aspectos. Insistir en que lo que él hace tiene valor y que lo de los demás no tiene por qué estar mejor. Provocar el diálogo. Reflexionar sobre sus actos, comportamiento…
  • EXPERIMENTAR: proponer actividades y ejercicios en los que pueda manipular, gustar, potenciar sus sentidos.
  • COMETER ERRORES: aprendemos cuando nos equivocamos. Lema: hay que intentarlo, no se puede decir “no sé…” sin intentar hacerlo.
  • DESCUBRIR: adivinanzas, vivencias, a través de salidas.

Etapa 6.  EL PODER DE REGENERAR. (12 a 18 años). 
Etapa de cambios.  Integra cambios físicos y emocionales de la pubertad, necesitan equilibrio, tormenta emocional.  Resuelve cualquier cuestión no resuelta de las etapas anteriores.  Cambios hormonales, corporales, sexuales.  Aprender de la experiencia. 
Necesitan información y apoyo. 
ETAPA DE RECICLAR.  Nuestro desarrollo en una época de la vida está conectado con otras etapas de la vida anterior y esto se repite.  En estos reciclajes de etapas anteriores podemos darnos de nuevo la oportunidad de completar, acabar o rectificar tareas de desarrollo anteriores.

Mercedes Bermejo Boixareu
Psicóloga y Terapeuta Familiar
Nº Col: M-21493
Tlf. +34 669 83 48 45

Biografía de Mercedes Bermejo Boixareu

Mi nombre es Mercedes Bermejo Boixareu.  Soy Psicóloga y Terapeuta Familiar, acreditada y colegiada (M-21493), y llevo trabajando en este ámbito desde hace más de diez años.
Soy docente en la Universidad y en otras Instituciones de reconocido prestigio para profesionales de la Salud, poseo publicaciones relacionadas con el ámbito de la Infancia y Adolescencia, y colaboro en varios Proyectos de investigación.  He sido Psicóloga en el Ayto de Pozuelo durante más de 5 años, y ejerzo en consulta privada en Pozuelo de Alarcón desde hace más de siete años, con pacientes derivados desde centros escolares del Municipio.
Me he formado en España, EEUU, Francia e Irlanda, y he completado mis estudios con varios Posgrados en Terapia Familiar Sistémica, Terapia Humanista, Gestalt, Psicodiagnóstico Infantil…


Mercedes Bermejo Boixareu
Psicóloga y Terapeuta Familiar
Nº Col: M-21493
Tlf. +34 669 83 48 45

miércoles, 12 de junio de 2013

Terapia Familiar Sistémica con Niños y Adolescentes

El presente capítulo está diseñado como guía y orientación en el entrenamiento e implementación del trabajo terapéutico con niños desde una orientación sistémica; dejando siempre espacio y flexibilidad para la expresión de la propia creatividad. 
Relacionarnos con los demás forma parte de nuestras vidas, por lo que inevitablemente influye directamente en nuestra salud, sentimientos, conducta, y formas de comunicación (Satir, V., 2006).  Al trabajar con niños estamos interviniendo directa e indirectamente con todos los representantes del sistema familiar, con sus emociones, creencias, mitos, legados familiares, esquemas vitales...  Por ello, el trabajo paralelo y conjunto con el sistema familiar es fundamental, de tal manera, que los cambios que vayan sucediendo debemos procurar que encajen y sean respetados en el sistema al que pertenece.  El niño debe tener una sensación de pertenencia, para así sentirse seguro en la familia y, con ello, en la vida.
Desde la Terapia Familiar con Niños y Adolescentes en muchos casos nos vemos obligados a hacer terapia de pareja, con hermanos, individual con uno de los progenitores, y en los últimos tiempos es frecuente encontrarnos trabajando con otros miembros del sistema, como pueden ser, la cuidadora, la pareja del padre/madre que convive con el menor, o los abuelos.  Igualmente, hay otros sistemas que afectan a nuestros niños y que también debemos tener en cuenta.  Estos son, el sistema escolar, sanitario, los Servicios Sociales, la familia extensa, la comunidad de vecinos, y por supuesto, el sistema político.
Igualmente, al encontrarnos en tiempos de crisis económica es inevitable que ésta afecte en la disciplina de la terapia familiar.  Esta situación se está viendo afectada tanto en el ámbito privado como en el público, a través de los recortes de presupuestos en el área de los servicios públicos.  Por lo que nuestra profesión se está viendo gravemente dañada como consecuencia de estos acontecimientos socio-económicos.
Los niños, desde su riqueza interior, suelen utilizar diferentes canales para comunicarse, por lo que es importante no hacer uso exclusivo de canales verbales en la interacción con ellos.  Los dibujos, juegos, el uso de la imaginación y de la fantasía pueden ser útiles para permitir a los niños comunicar sus ideas, emociones o pensamientos.  A continuación se exponen teorías, modelos y métodos de trabajo adaptados a diferentes etapas de desarrollo del niño.
Como cualquier terapia centrada en los aspectos relacionales, la Terapia Familiar Sistémica no sigue una metodología rígida y predeterminada de tratamiento, ni un patrón único de intervención, ya que se trata de una orientación abierta a introducir cambios, y flexible en su desarrollo, respetando en todo momento los aspectos éticos y deontológicos de la práctica clínica.  “El arte de la terapia de familia consiste en entrar en coparticipación con la familia, experimentar la realidad como lo vivencian sus miembros, envolverse en las interacciones que forman la estructura familiar, y plasman el pensamiento y conducta de cada uno de las personas.” (Minuchin, 2004, p.15)
El profesional debe asegurarse de que su práctica esté enmarcada en el ámbito terapéutico teniendo en cuenta las características y ciclo evolutivo del niño y/o adolescente, evitando exponer al menor a riesgos o situaciones que pudieran ser perjudiciales para éste.  Por ello, es fundamental ofrecer al niño un espacio de seguridad, respeto y confianza, entendiendo que nuestra labor como terapeutas requiere, no sólo de una base teórico-práctica, sino de implicación ética a lo largo de todo el proceso terapéutico, de afecto, y de un espíritu de entusiasmo e ilusión.

Para ampliar información:
Teléfono de contacto: 669.83.48.45
Avenida de Europa 5 Portal 4 (Pozuelo de Alarcón, Madrid)